Jak a proč kurz vznikl?
Kurz Seberozvoj na talíři vznikl a vyklíčil z touhy ukázat lidem, že jídlo není jen palivo, ale Cesta k harmonii těla, mysli i duše.
Chci podpořit tvé vědomé vnímání sebe sama, zdraví a radosti z každodenního života, aby tvá energie a spokojenost ovlivňovaly tvůj svět kolem tebe.
Rozluč se s omezujícími přesvědčeními a nekonečnou sebekritikou!
Tyto staré vzorce ti jen berou energii, radost a životní jiskru. Místo nich tě zvu na dobrodružnou výpravu k sobě samé.
A pokud tápeš, kudy vykročit, s radostí a lehkostí ti ukážu, jak si jídlo znovu zamilovat, jak naslouchat moudrosti svého těla a jak objevit, co tě skutečně rozsvítí zevnitř.
Spolu najdeme vděčnost v každodenních maličkostech.
Seberozvoj na talíři
Jaká forma kurzu je ta pro tebe?
OSOBNÍ verze
ONLINE (živá) verze
Co ti kurz přinese?
Kdo tě provede kurzem?
TĚŠÍ MĚ, JSEM RENÁTA
Jsem sebe - vědomá žena, matka a partnerka, která miluje svůj život ve všech jeho barvách.
Už přes 30 let naslouchám svému tělu a hledám přirozenou cestu ke stravování. Po absoltování mnoha kurzů dnes můžu říct a nabídnout ti mé zkušenosti v podobě kurzu Seberozvoj na talíři, který promění tvůj pohled na jídlo, podpoří zdraví a stane se začátkem skutečné životní změny.
Jdu za svým srdcem a kráčím tam, kam mě to táhne. Naučila jsem se mít se ráda taková, jaká jsem a nabízím ti podporu, pokud se chceš vydat na cestu za svým srdcem.
Proč do kurzu jít právě se mnou?
- Propojuji výživu s emocemi a psychosomatikou - neřeším jen co jíst, ale proč jíme a jak se při tom cítíme. Moje vlastní zkušenost s operací štítné žlázy mi ukázala, jak hluboce jsou tělo a emoce propojené.
- Nejedu na kvantitu, soustředím se na kvalitu. Každý klient je pro mě jedinečný příběh, ne jen další položka v diáři.
- Nabízím celostní přístup - neodděluju stravu od pohybu, dýchání a emočního prožívání. Vše je propojeno v jeden funkční celek, naše tělo.
- Mám dar empatie a vnímavosti - dokážu vycítit, co klient skutečně potřebuje, i když to třeba sám nedokáže pojmenovat. Jsem vysoce citlivý a vnímavý člověk.
- Pracuji s klientem tam, kde právě je - nevnucuji univerzální řešení. Respektuji jeho jedinečnou cestu, energii a možnosti.
- Sdílím autenticky své vlastní zkušenosti - to, co učím, sama žiju. Moje transformační cesta z "období temna" k harmonii mi dala hluboké pochopení procesu změny. Jsem stále na Cestě.
- Propojuji moderní technologie s tradiční moudrostí o výživě a péči o tělo, nabízím tak komplexní řešení pro fyzické i emoční zdraví.
- Vytvářím bezpečný prostor pro objevování souvislostí mezi stravou, emocemi a životními situacemi - bez posuzování a bez tlaku. Vybrala jsem si cestu kvalitních vztahů s klienty a poctivé práce. Každý klient pro mě znamená příležitost sdílet zkušenosti a provázet ho na cestě k větší rovnováze a autenticitě.
Vybrala jsem si cestu kvalitních vztahů s klienty a poctivé práce. Každý klient pro mě znamená příležitost sdílet zkušenosti a provázet ho na cestě k větší rovnováze a autenticitě.
Moje puzzle vzdělání - každý dílek je důležitý pro celek
- 1990-1994 Kuchařka s maturitou
- 2015 Výživa ve sportu Kurzy Atac
- 2019 Low carb diety Kurzy Atac
- 2020 Síla myšlenky Kurzy Atac
- 2021 Masérské a regenerační služby ZÁZRAKY DUŠE s.r.o.
- 2021 Jídlo jako radost Centrum radosti
- 2021 Základy numerologie Marek Ščotka
- 2021 Těhotenské rovnice Marek Ščotka
- 2022 Kurz Jídlo jako radost - provádím lidi kurzem jako kouč
- 2022 Bodybalance masérská technika Andrea Březinová
- 2023 Kurz Sebekoučink Lektor Marian Jelínek a Tereza Winklerová Aktivace potenciálu
- 2023 Access bars technika Jana Kouláková
- 2023 Budujeme svoji značku Veronika Hronková
- 2025 Smart start program - program pro podnikatele Smart start
- 2025 Digitální nástroje pro obchodníky a podnikatele Webschool
Vzdělávání je moje celoživotní vášeň - nikdy nevím, do jakého kurzu se zamiluju příště!
Každý nový poznatek mě přivádí blíž k sobě samé a všechny ty střípky moudrosti pak s radostí skládám do puzzle, které pomáhají mým klientům. Když předávám zkušenosti, balím je do extra porce laskavosti. Protože vědomosti bez srdce jsou jako jídlo bez chuti.
Seberozvoj na talíři
Souhrn toho, co ti nabízím
- 1x týdně se na 90 minut setkáme ve světě, kde jídlo, tělo a mysl tvoří jeden celek
- 10 fascinujících lekcí, které ti otevřou nové dimenze vnímání sebe sama
- 15 společně prožitých hodin transformace a objevů
Co konkrétně v kurzu prozkoumáme:
Lekce 1. Kdo jsem já, sebepoznání skrze jídlo
Lekce 2. Dech, voda a postoj - Tři klíče k vědomému tělu
Lekce 3. Bílkoviny a vnitřní síla - Jak budovat pevné základy těla i mysli
Lekce 4. Sacharidy a vztahová energie - Sladkosti života
Lekce 5. Tuky a pružné myšlení - Flexibilita jako cesta k rovnováze
Lekce 6. Metabolismus v pohybu - Jak přivítat změnu jako příležitost
Lekce 7. Očista těla i mysli - Umění určovat priority ve stravě i v životě
Lekce 8. Vděčnost na talíři - Vědomé zakotvení v přítomném okamžiku
Lekce 9. Zdravé srdce - Přirozený pohyb jako cesta k sobě
Lekce 10. Intuitivní výživa - Návrat k moudrosti těla
Jako bonus obdržíš můj e-book Příběh jedné štítné žlázy - můj příběh s doporučením co dělat, abys svou štítnou žlázu ochránila.
Hravě o zdraví a stravě - takhle jsem začínala:-)
