Alergie aneb jak z toho kola vyskočit ven

Alergická rýma, lidově senná rýma je nejčastějším projevem alergie. Dobře ji znají hlavně lidé alergičtí na pyly, zvířata nebo roztoče.

Proč alergen spouští rýmu

Pokud je vaše tělo na nějaký alergen přecitlivělé, odborně senzibilizované, a tento alergen se ve větším množství (někdy stačí i pár částeček) dostane na sliznici v nosní dutině, váš imunitní systém spustí alergickou reakci. Bojuje s alergeny podobně, jako jindy bojuje s bakteriemi nebo viry, tedy vytvoří zánět.

Zánět v nose vypadá tak, že se zdejší sliznice překrví – oteče a začne svědit až pálit. Spustí se kýchání a nadměrná tvorba hlenu. Rýma, ze které leckdy brní celá hlava.

Jak se jí zbavit nadobro?

Máte několik možností, krátkodobé I dlouhodobé. Já osobně jsem pro ty dlouhodobé a rozhodně také pro prevenci.

Ty krátkodobé, dalo by se říct i krátkozraké, se zaměřují pouze na konkrétní problém, například nos. Jenomže my jsme celek, celé naše tělo potřebuje revitalizovat a uzdravit se, nejen náš nos.

Typické krátkodobé řešení je nasazení léků, které tlumí zánět, například antihistaminika. Ty ale mají spoustu vedlejších účinků, které jsou často podobné s těmi, které vás sužují. Schválně se sami podívejte na složení a vedlejší účinky léků, které užíváte.

Dlouhodobé řešení je změnit úplně svůj životní styl, stravu, myšlení, někdy i prostředí. Nechci vás děsit, ale nalijme si čistého vína. Bez toho to nepůjde.

Teď vás asi napadá, no jo, co ale s tím mám dělat a jak a kde začít?

V tomto článku není prostor na všechny rady, napíšu jenom pár tipů a kdo se pak bude chtít dozvědět více, napíše si o osobní konzultaci:-)

Pravidlo číslo jedna: Upravte svůj jídelníček

Abychom své tělo dostali do rovnováhy, musíme správně jíst. Nezatěžujte své orgány zbytečným množstvím průmyslově zpracovaných potravin, omezte polotovary, jídla s obsahem nepřírodních barviv a aromat, trvanlivé potraviny s vysokým obsahem konzervantů a podobně. Alergici by si také měli dávat větší pozor na alkohol, kofein, lepek a bílý cukr. Důležitý je i správný pitný režim a dostatek čisté neperlivé vody. Správné množství minerálů v těle je klíčové nejen pro správnou funkci imunitního systému, ale i pro vyrovnanou psychiku. Pro harmonizaci vody si můzete do nádoby vložit šungit.

Pravidlo číslo 2: Užívejte byliny s protizánětlivými a protialergickými účinky

Moudrá příroda nás vybavila rostlinami, které poskytují úlevu při různých typech zánětlivých reakcí, při poruchách imunity, problémech s dýcháním či svědivých ekzémech. Nejčastěji se užívají formou čajů, tinktur, já preferuji esenciální oleje v terapeutické kvalitě.

Některé z nich si můžete sami nasbírat a popíjet ve formě voňavého nálevu, například kopřivu, který 1-2 denně zařadíte do svého pitného režimu.

Po jakých bylinkách tedy sáhnout, když vás trápí alergie? Je jich mnoho, uvedu pouze pár příkladů.

• Kopřiva dvoudomá – detoxikuje, čistí krev, tonizuje, pomáhá při únavě a celkově posiluje 
• Smetanka lékařská – detoxikuje, revitalizuje, posiluje, podporuje trávení, přispívá k regeneraci jater 
• Andělika lékařská neboli děhel – osvěžuje tělo, podporuje správné funkce krevního systému (především transport kyslíku), je také bohatým zdrojem antioxidantů 
• Kurkuma neboli šafrán indický – obsahuje vysoké množství látky zvané kurkumin, která je bohatým zdrojem antioxidantů a působí protizánětlivě

Pokud nechcete dlouho hledat a máte rádi hotovou věc, doporučuji směs esenciálních olejů ALG od Bewitu, která obsahuje už rovnou všechny vhodné bylinky, koupit si ji můžete zde.

Nebo můžete zkusit Bewit Prawtein ALG, který obsahuje unikátní složení nepražených kakaových bobů a směs esenciálních olejů, mrkněte na to zde.

Pravidlo číslo 3: Perte oblečení v nechemických prostředcích

Na oblečení ulpívá velké množství pylu a prachu. Po příchodu domů bychom se měli převléknout do „domácího“ a oblečení často prát. Ložní prádlo se doporučuje měnit 1x týdně, zvláště jste-li alergici. Zdá se to být časté a otravné, ovšem pylové i prachové částečky ulpívají opravdu na všem, a v noci byste si od nich měli odpočinout a zregenerovat se před dalším kontaktem. Povlečení a prostěradlo perte při teplotě 60-90 stupňů, aby se pyl a prach uvíznutý mezi vlákny dostatečně vymyl. Je dobré používat přírodní prací prostředky, například mýdlové ořechy, abychom se nedostávali do kontaktu se zbytky chemie z běžných pracích prášků, gelů a aviváží. 

I na tohle má Bewit řešení, přírodní prostředky na praní najdete zde.

Nevíte si rady a potřebujete pomoc při výběru?

Napište mi třeba mail nebo SMS. Jsem tady pro vás. Kontakty najdete zde.