Kopřiva jako ochránce hranic Některé rostliny nás přitahují svou krásou. Jiné svou vůní. A některé si nás najdou z důvodů, kterým porozumíme až po letech. Mě celý život přitahují kopřivy. Když přijdu na zahradu, často mě ze všeho nejvíc zajímají právě ony. A zvláštní je, že je nechci jen posekat. Potřebuji je vytahovat i s kořeny. Před více než pětadvaceti lety...
Celý článek
Keltská nebo jodidovaná? Černá nebo růžová?
Celý článek
Každá kapka se počítá 💧 Byla jsem dnes po delší době na netvorkingové akci BforB Ostrava a tahle snídaně networkingová, podnikatelská byla nazvána jako Snídaně ve firmách. Dříve jsem se snažila vstřebat všechny možné informace, co kdo říkal, jak se jmenuje a co dělá, ale postupem času jsem se naučila odnést si z každé akce jednu důležitou věc nebo větu. Dnes...
Celý článek
Ghí neboli přepuštěné máslo je „tekuté zlato“ pro tělo. Podporuje trávení, energii i vstřebávání živin. Objev jeho účinky a místo v seberozvoji na talíři.
Celý článek
Kortizol je stresový hormon, který naše tělo uvolňuje především v reakci na fyzický či psychický stres. Produkují ho nadledvinky a jeho hlavním úkolem je připravit tělo na reakci typu „bojuj nebo uteč“. Zvyšuje srdeční tep, krevní tlak a hladinu glukózy v krvi, aby organismus získal rychle dostupnou energii. Kromě stresových situací hraje kortizol důležitou roli při změnách ať prostředí, změnu denních...
Celý článek
Pálení žáhy je velmi nepříjemný proces, který může mít příčinu na různých úrovních.
Celý článek
Dokáže výrazně ovlivnit kvalitu života. A to nejen při nemoci, ale i ve chvíli, kdy se cítíš zdravě. Anebo když pečuješ o někoho, kdo se o dostatečné množství kyslíku nemůže postarat sám. Ráda bych se s tebou podělila o informace, jak důležité může dýchání být a jak lze účinně pomoci těm, kteří jsou dlouhodobě nehybní. Spotřeba kyslíku a příznaky nedostatku Určitě si pamatuješ,...
Celý článek
Mentální mikrobiom je poměrně nový koncept, který spojuje stav naší střevní mikroflóry s duševním zdravím. Vychází z vědeckých poznatků o ose střevo-mozek – komplexním propojení mezi střevním mikrobiomem, nervovým systémem a psychickým stavem.
Celý článek
Longevity znamená žít nejen déle, ale především zdravěji a kvalitněji.
Celý článek
Voda je proměnlivá, někdy tiše plyne, ale umí se i divoce vlnit. Umí byt jemná, průzračná a plující a dokáže být také hluboká, temná a pohlcující. Je to jedna ze základních látek, ze kterých se skládá tvé tělo. Její množství v těle je přibližně 75% tvé tělesné hmotnosti. Dostatečný příjem je nezbytný pro správné fungování těla a udržení dobrého zdraví. Voda tě také...
Celý článek
