Nedávno jsme slavili svatého Martina, tradiční jídlo na tento svátek je pečená husa s kynutými knedlíky a zelím. Pomalým tempem se k nám blíží vánoční svátky, která jsou pro náš žlučník a tělo náročné. Pojď tentokrát trochu svému tělu ulehčit tyto svátky, při kterých sníme větší porce než jsme zvyklé a to hned několik dnů za sebou. Podívejme se na vánoční večeři, kterou...
Celý článek
Krásné babí léto se pomalu začíná měnit za pravé podzimní počasí a s ním k nám přichází i krátké dny a dlouhé noci. S blížícím se listopadem se pak často setkáváme s úbytkem energie. Jak ale začít energii doplňovat, pokud ti zrovna nezbývá mnoho sil navíc? Lze ji doplnit vitamíny a minerály (vhodný je například vitamin D3, železo, hořčík). Nebo například krátkými procházkami...
Celý článek
Osteoporóza, známá jako „tichý zloděj kostí“, je onemocnění charakterizované úbytkem kostní hmoty a oslabením struktury kostí, což vede k jejich zvýšené křehkosti a riziku zlomenin. Toto onemocnění postihuje hlavně starší lidi, obzvlášť ženy po menopauze, ale může ovlivnit i mladší osoby. Často se projevuje až při první zlomenině, proto je důležité věnovat pozornost prevenci, aby kosti zůstaly co nejsilnější. Příčiny...
Celý článek
Už jste si někdy vyvrtli kotník, vykloubili prsty, zlomili ruku nebo nohu? Rozhodně vám to nepřeji, ale pokud se tak přeci stalo, určitě jste se nějakou dobu potýkali s otokem kolem místa úrazu a také mnoha otazníky kolem toho. Tento článek píšu, když ležím nebo spíš polo sedím na gauči se zlomenou nohou a přesně tohle téma mě zajímá. Jak...
Celý článek
Miluju zdravé a kvalitní potraviny a jídlo a tento recept mě naprosto nadchl. Je to jednoduchý recept, který zvládne úplně každý. Dokonce si pro suroviny nemusíte nikam do obchodu a jednoduše si přes odkazy v receptu objednáte to, co je potřeba. I když….všechny suroviny u Bewitu nenajdete, ale ty kvalitní a základní rozhodně ANO. Ostatní suroviny si můžete dokoupit v DM obchodě, také online:-) Budete...
Celý článek
Když jsem byla před 2 lety v Egyptě a koupila si tam od místních olej z černého kmínu, ještě jsem netušila, že je to opravdu zlato mezi oleji. Až letos, kdy jsem byla na Dni otevřených dveří v Bewitu a viděla na vlastní oči, jak se olej lisuje a pak si zjistila jeho prospěšné látky, zařazuji tento zázračný olej do svého jídelníčku a musím vám...
Celý článek
Jak zdraví střev ovlivňuje vaši náladu Měli jste někdy „motýly“ v žaludku? A co takhle „instinkt“ nebo možná zážitek, který vás „trápí“? Když vám „instinkt“ řekne, jak se cítíte, je lákavé si myslet, že je to všechno jen ve vaší hlavě. Pravdou však je, že když vám instinkt říká, abyste se „řídili svým instinktem“, váš instinkt se...
Celý článek
Na jedné straně obezita a na druhé podvýživa. Umíte najít svou rovnováhu? Na jedné straně viditelně tlustý člověk a na druhé straně velmi hubený. Co je dobře a co je špatně? To je otázka k zamyšlení. Já bych se zeptala: „ A jak jsi na tom s výživou?“ Sleduješ někdy, co si dáváš do úst a jaké to má hodnoty? Povím vám, jak jsem...
Celý článek
To je téma, se kterým se setkávám docela často. Někdo prodělá boreliózu, spapá mnoho antibiotik, docela hodně se natrápí, protože vedlejší příznaky antibiotik jsou někdy horší než samotná borelióza a nakonec po roce zjistí, že borelie má pořád a navíc ještě zničenou střevní sliznici. Jak z toho ven? Uvedu jenom pár bodů, protože samotné know how si nechám samozřejmě...
Celý článek
Jaro stojí přede dveřmi. Také si i Vy po této dlouhé a temné zimě myslíte, že je nejvyšší čas zase zažívat nové světlé okamžiky a jarní hřejivé pocity? Já teda rozhodně ano, a když jsem si dnes psala s jednou známou na FB o opalovacím krému, napadlo mě napsat na blog článek o domácím přírodním opalovacím prostředku, který se mi perfektně osvědčil v minulých letech. Kromě...
Celý článek
