Jedna moje klientka mě inspirovala k napsání tohoto článku a možná i já inspiruju další lidi k tomu, aby si ho přečetli a zamysleli se, jestli náhodou nedělají něco špatně:-) Můžou ho číst i lidé, kteří netuší, jestli jsou zavodnění, nevěnují tomu pozornost a snaží se zhubnout a nejde jim to. Podle mě je nejjednodušší postavit se na chytrou váhu, která vám změří poměr...
Celý článek
Jak už napovídá samotný název článku, řeč bude o tucích. A protože jsem za svůj život vyzkoušela snad všechny možné výživové nesmysly, můžu zodpovědně napsat, že konečně jsem našla, co mé tělo žádá a co mu vyhovuje. A to se týká právě tuků. Běžně bychom měli přijímat 30–35 % energie z tuků. Orientace na nízkotučné průmyslově zpracované potraviny nemá se zdravým stravováním nic...
Celý článek
Ahoj všichni, dnes jsem si udělala avokádovou pomazánku a jelikož se mi povedla, mám takovou radost, že se o ni musím podělit na blogu:-) Receptů je na internetu spousta, tak jsem si vybrala od každého něco a tady je můj recept. Možná najdete stejný i někde jinde, ale to je mi fuk, protože takhle mi to chutná a můžu si myslet, že...
Celý článek
Zelenina z moře V našich končinách moře bohužel nemáme, ale i tak je dobré si občas nějakou tu řasu „zobnout“, ať už si chcete ozvláštnit jídelníček, nebo jste jenom zvědaví, jak chutnají. Já osobně jím pravidelně chlorellu, což sice není mořská, ale sladkovodní řasa, ale taky jsem si oblíbila japonská jídla a ty obsahují mnoho druhů řas, například...
Celý článek
Když jsem zhruba před třemi lety hledala řešení pro moje chronické zdravotní problémy, dozvěděla jsem se závažné informace, které vedly ke změně stravy a celkově životního stylu. Jednou z těchto informací jsou fakta o těžkých kovech, které má většina lidí v těle a téměř se o nich nemluví, přitom způsobují vážné zdravotní komplikace. Naštěstí existuje Sensitiv Imago 530 a ten dokáže tyto...
Celý článek
Roman Vaněk jednou řekl: Superpotraviny jsou jen potraviny, často za super ceny.Pro mě superpotravina neexistuje. Je pro mne super se super vyváženě najíst, neboť pak neprudím své okolí, protože mám super náladu a to je přeci super. Jako děti jsme jich měli dostatek, ale s postupem věku jsme na ně nějak zapomněli. Já osobně jsem celé prázdniny nedělala nic...
Celý článek
Tento příspěvek nebude o jídle, ani o zdraví. Bude o mně. Protože si čím dál více uvědomuju, jak se měním, jak se mění moje myšlení, jak měním lidi kolem sebe a troufám si říct, že k lepšímu. Ono totiž, když se myšlenky zaznamenají, můžete se k nim po nějaké době zase vrátit. A k tomu je tento blog jako dělaný. Až do teď jsem...
Celý článek
Akné z pohledu celostní medicíny Proč jsem se rozhodla napsat tento článek, když mám pleť jako dětskou prdýlku? No protože mám kolem sebe hodně mladých lidí, včetně mé dcery, které tento problém trápí. Protože se nespokojím s málem a hledám pro své klienty jen to nejlepší. Tahle cesta není jednoduchá, ale když ji pochopíte, pochopíte hlavně sami sebe...
Celý článek
Tapiokový pudink s kokosovým mlékem Nedávno u nás v Centru CAZAK proběhl workshop na téma bezlepková strava a tak jsem si řekla, že zkusím nějaký bezlepkový recept, ať vím, jak to chutná. Nejdříve jsem si koupila jeden hotový výrobek a pak jsem si ho zkusila udělat sama. Není nad domácí produkci:-) Není to nic těžkého a tak se můžeš podívat na recept a zkusit...
Celý článek
12 nejčastějších chyb při hubnutí Nepravidelná strava Jíst nepravidelně je velká chyba. Nejen při hubnutí! Jestliže chceš zhubnout, jez naopak často, nejlépe v tříhodinových intervalech, ale jen opravdu malé porce. Tělo tak není ve stresu z hladu. Pokud ale některý den nestíháš, nevadí, opět platí „no stres“ no tak si dám jídlo později…no a co. Nedostatečný pitný režim...
Celý článek
