BLOG
Pomáhám ženám, které se v životě ztratily, znovu v sobě nalézt ženu,
která se o sebe dokáže postarat.
Průvodkyně zdravým životním stylem pro ženy
Na jedné straně obezita a na druhé podvýživa. Umíte najít svou rovnováhu? Na jedné straně viditelně tlustý člověk a na druhé straně velmi hubený. Co je dobře a co je špatně? To je otázka k zamyšlení. Já bych se zeptala: „ A jak jsi na tom s výživou?“ Sleduješ někdy, co si dáváš do úst a jaké to má hodnoty? Povím vám, jak jsem...
Celý článek
To je téma, se kterým se setkávám docela často. Někdo prodělá boreliózu, spapá mnoho antibiotik, docela hodně se natrápí, protože vedlejší příznaky antibiotik jsou někdy horší než samotná borelióza a nakonec po roce zjistí, že borelie má pořád a navíc ještě zničenou střevní sliznici. Jak z toho ven? Uvedu jenom pár bodů, protože samotné know how si nechám samozřejmě...
Celý článek
Artróza a artritida jsou termíny, které označují více než stovku nejrůznějších kloubních onemocnění. Artritida je zánětlivé onemocnění, artróza degenerativní. Většina z nich má totožné příznaky – omezenou pohyblivost, ztuhlost a velkou bolestivost. Na začátku onemocnění se často objevuje bolest kloubů zejména při sportu nebo jiné námaze, protože se o sebe třou kloubní plochy a když jsou už chrupavky poškozené, tak...
Celý článek
Jaro stojí přede dveřmi. Také si i Vy po této dlouhé a temné zimě myslíte, že je nejvyšší čas zase zažívat nové světlé okamžiky a jarní hřejivé pocity? Já teda rozhodně ano, a když jsem si dnes psala s jednou známou na FB o opalovacím krému, napadlo mě napsat na blog článek o domácím přírodním opalovacím prostředku, který se mi perfektně osvědčil v minulých letech. Kromě...
Celý článek
Letošní Vánoce jsou prapodivné, těšila jsem se, že je strávím s rodinou a poprvé také s Rosťou, ale osud nebo jak se to dá nazvat, to zařídil trochu jinak. Brácha, který žije dlouhodobě v Londýně, měl přiletět 21. prosince a hodinu před odletem mu přišla sms, že let je zrušen z důvodu nařízení vlády. Tak trochu jsme doufali, že to stihne....
Celý článek
Játra jsou největší žlázou a největším orgánem v lidském těle. Jsou důležitá pro náš endokrinní systém, jsou orgánem látkové výměny, mají klíčovou roli v metabolismu makronutrientů a v neposlední řadě nejdůležitějším orgánem při detoxikaci. To na úvod stačí a proč vlastně píšu o játrech….mnoho mých přátel a kamarádů má špatné jaterní testy a chtějí vědět, co vlastně můžou a nemůžou jíst a pít, aby se ta jejich...
Celý článek
Když mi před necelými dvěma lety zemřel manžel na náhlou srdeční příhodu a já už nemohla nic dělat, slíbila jsem si, že budu pomáhat alespoň těm, kteří jsou ještě živí. Nevěděla jsem ale, jak na to a v první řadě jsem musela pomoci sama sobě. Dva měsíce poté jsem se seznámila s Bemerem a zapadlo to do sebe jako puzzle a mě se...
Celý článek
Znáte někoho ve svém okolí, kdo má problém se spánkem? Já jsem se tomuhle tématu moc nevěnovala, protože já problém se spánkem nemám, ale od té doby, co se svět převrátil vzhůru nohama zjištuji, že se spánkem má problém docela dost lidí. Přiznám se taky, že od té doby, co nevstávám pravidelně do práce a pracuju z domu,...
Celý článek
Často se mě klienti ptají….A co vy, máte nějakou osobní zkušenost? Mám jich už opravdu hodně, ale často nemám žádné fotky nebo záznamy. Teď mám příležitost Vám jednu ukázat skoro v přímém přenosu:-) Bylo to takhle jednou v neděli a měli jsme vyzvednout jeho dceru u její maminky a jet na výlet. Těšil se tak moc, že z toho začal být nějak...
Celý článek
Víc než jindy často chybí motivace – patříte mezi ty, co nechávají shazování kilogramů „po Novém roce“? Zapomeňte na konvence, tělo je potřeba pořád šokovat:-) Dobrých důvodů, proč začít hubnout na podzim je přitom víc, než by se na první pohled zdálo: Přestože se brzy stmívá, je podzim vhodným obdobím pro venkovní aktivity, podporující hubnutí (chůze, nordic walking, jogging)...
Celý článek
