Debordelizace těla aneb jarní očista organismu

Správně by tento článek měl jmenovat detoxikace, očista organismu, ale mám pocit, že tato slova na mě vyskakují všude, kam se podívám.

Proto jsem záměrně zvolila výraz debordelizace, protože mi připomíná proces, který probíhá u nás doma každé jaro.

V překladu to znamená, že netrpělivě čekám, až se oteplí, můj muž vyháže (přemístí) všechny kytky, které se do té doby ohřívaly pěkně v teplíčku domova, ven na terasu a já mám pocit, že konečně můžu začít s pořádným úklidem. A na to se těším celou zimu. Pořádně otevřu okna dokořán, pouštím jarní sluníčko pěkně dovnitř, pustím si nějakou hodně svižnou hudbu, třeba Kabáty a pouštím se do úklidu.

Vyhazuju všechno, co jsme celou zimu střádali, jako že se to bude někdy hodit, vymetu všechny pavouky, kteří se k nám na zimu schovali, umyju okna a pověsím čisté záclony a tak dále. Znáte to určitě všichni, hlavně tedy ženy:-)

Ale ruku na srdce, kdo z vás dělá také pořádek ve svém organismu?

Na to už lidé nemyslí, udělají si pořádek doma a to jim ke spokojenosti stačí. Bohužel to nestačí. A o tom bude dnešní článek.

O tom, jak se účinně čistit  právě na jaře, jaké orgány potřebují podpořit, jaké potraviny je vhodné jíst právě v tomto období.

Detoxikace neboli debordelizace

je nedílnou součástí tradiční čínské medicíny nebo indické ajurvédy. Jenže detoxikace neznamená to, že si člověk jednou na oběd odpustí svíčkovou se šesti knedlíky nebo že si do kávy dá, místo tří, jen dvě lžičky cukru. Detoxikace však není ani nerozumným hladověním nebo neřízeným půstem. Nejde ani o jednu relaxační proceduru třeba v podobě detoxikační masáže. Bohužel nefunguje jedna zázračná procedura, ani jedna zázračná pilulka. Nestačí si jednou nalepit detoxikační náplast.

Na detoxikaci neexistuje jeden obecný návod. Detoxikace také nedokáže vyřešit všechny problémy světa, ani všechny fyzické či psychické potíže. Přesto je cestou ke zdraví. Detoxikace skutečně vede k lepší tělesné kondici. Může podpořit celkovou fyzickou i psychickou pohodu, avšak nejde to hned a není to tak snadné.

Co to tedy vlastně je???

Jde o soubor procesů, postupů a metod, které vedou k odbourávání a vylučování škodlivých látek z organismu.

Proč bychom se měli pravidelně čistit?

Naše tělo je znečišťováno, ať chceme nebo ne, vnějšími vlivy – ovzduší, voda, potraviny, chemické postřiky, těžké kovy… a  vnitřními vlivy, jako jsou léky, hormony, antibiotika, kyseliny, plísně a další.

Detoxikace v organismu probíhá neustále a hlavním detoxikačním orgánem jsou játra. Mezi základní detoxikační systémy lidského těla patří vedle jater také ledviny, plíce, lymfatický systém, kůže a střeva. Toxiny se z těla vylučují především močí, dechem, potem, hlenem, slzením a stolicí.

Dnes se však bohužel potýkáme s takovým množstvím toxinů, že detoxikační procesy selhávají a je třeba je podpořit.

Jakými potravinami můžete podpořit své, beztak už tak zatížené  nebo přetížené orgány? Je jich opravdu mnoho, uvedu jich ale jenom několik. Jednak by vás to nebavilo číst a jednak jsou tyto běžně dostupné.

• Pampeliška
• Sedmikráska
• Červený jetel
• Kopřiva
• Chlorella
• Zelený ječmen
• Spirulina
• Červená řepa
• Česnek
• Hlávkové zelí
• Zázvor
• Kurkuma
• Řeřicha
• Rukola
• Medvědí česnek

Jakým způsobem se můžeme detoxikovat, debordelizovat?

• úprava životosprávy a jídelníčku
• snížení příjmu soli, bílého cukru a tuků
• zvýšený příjem vlákniny, ovoce a zeleniny
• vhodné pohybové aktivity a cvičení
• wellness procedury, masáže a zábaly
• hluboké, detoxikační dýchání
• relaxační techniky, psychická detoxikace

Jaro je ideální dobou na jarní očistu

A co všechno můžeme na jaře dělat, abychom svému tělu pomohli?

• Zařazovat odlehčovací dny
• Vyloučit průmyslově upravované potraviny
• Nekonzumovat překyselující potraviny
• Pít hodně čisté pitné vody
• Dodržovat pravidelný režim
• Cvičit, chodit často do přírody
• Jíst zelené potraviny

Co nelze z těla odstranit pouhou stravou a změnou životního stylu?

• Těžké kovy
• Chemikálie
• Paraziti v orgánech mimo střevo a jejich vývojová stádia
• Rezistentní bakterie a viry
• Silné zaplísnění a mykotoxiny
• Staré koprolity a střevní kaly v divertiklech
• Agresívní nádory

Bemer Vám může výrazně pomoci s detoxikací, protože podporuje přirozené mechanismy organismu, kdo nevyzkouší, neuvěří:-)