Stravování dnes není jen o uspokojení hladu. Je to životní styl, nástroj k prevenci nemocí a cesta k větší pohodě. Dnes už většina z nás ví, že správnou potravinou můžeme také získat další benefity z různých jídel. V průběhu roku se objevují trendy, které jsou nejen zdravé, ale i šetrné k naší planetě. Budoucnost na talíři Ochutnat rostlinnou stravu je dnes jednodušší než tomu bylo...
Celý článek
Nedávno jsme slavili svatého Martina, tradiční jídlo na tento svátek je pečená husa s kynutými knedlíky a zelím. Pomalým tempem se k nám blíží vánoční svátky, která jsou pro náš žlučník a tělo náročné. Pojď tentokrát trochu svému tělu ulehčit tyto svátky, při kterých sníme větší porce než jsme zvyklé a to hned několik dnů za sebou. Podívejme se na vánoční večeři, kterou...
Celý článek
Miluju zdravé a kvalitní potraviny a jídlo a tento recept mě naprosto nadchl. Je to jednoduchý recept, který zvládne úplně každý. Dokonce si pro suroviny nemusíte nikam do obchodu a jednoduše si přes odkazy v receptu objednáte to, co je potřeba. I když….všechny suroviny u Bewitu nenajdete, ale ty kvalitní a základní rozhodně ANO. Ostatní suroviny si můžete dokoupit v DM obchodě, také online:-) Budete...
Celý článek
Ahoj, nedávno jsem sdílela fotku mého rizota na instagramu a psali jste mi, jestli mám někde recept. Tak jsem mrkla na blog a koukám, recept tam ještě nemám:-). Jdu na to a hned to napravím. Jelikož ale ráda experimentuju, nikdy vlastně není to rizoto stejné. Základ je ale podobný. Co tam teda dávám: Rýže jasmínová, to je základ, a protože mám rýžovar,...
Celý článek
Domácí semínkový chléb Co budeš potřebovat na 12 porcí: 150 g ovesných vloček (pohankových, jáhlových, špaldových..) 150 g slunečnicových semínek 100 g drcených lněných semínek (můžou být ale i celá) 100 g dýňová semínka 50 g lískové ořechy 25 g vlašské ořechy 25 g kešu ořechy 3 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllia (rozpustná vláknina – kupuju...
Celý článek
Co jíst v létě? Každá potravina má svůj termický efekt a tak, jestli se chceš v létě ochladit, používej ochlazující potraviny jako jsou například: zelenina ovoce mléčné produkty – doporučuji ty kysané, jako jsou kefír, tvaroh, zakysaná smetana, čerstvý sýr tofu výhonky a klíčky avokádo, žampiony, hrách, fazole mungo mořské řasy olivový olej nápoje: šampaňské, zelený čaj, ibiškový čaj,...
Celý článek
Zdravý vztah k jídlu, jídlo je láska Jídlo je živina, základní lidská potřeba, ale také energie a je jen na nás, jak ji k sobě pustíme. Zamysleli jste se někdy, proč vám chutná jídlo od maminky nebo babičky a jinde třeba ne? Já se nad tím zamýšlím už dlouho a teď už vím proč:-) No protože maminka nebo babička nám jídlo udělá...
Celý článek
Krásný den moji milí čtenáři, tak jsem se bavila s kamarádkou o polévkách a zjistila jsem, že dělá často dětem polévky. Ale jelikož děti mají intoleranci na mouku, neměla by polévky zahušťovat. A tak jsem v rychlosti sepsala recept, který dělám často a tuto polévku rodina miluje. Zde je: Zeleninovo-luštěninová polévka Ingredience: 1 ks Cibule (jarní cibulka) čerstvý česnek 3-4 stroužky podle...
Celý článek
Ahoj všichni, dnes jsem si udělala avokádovou pomazánku a jelikož se mi povedla, mám takovou radost, že se o ni musím podělit na blogu:-) Receptů je na internetu spousta, tak jsem si vybrala od každého něco a tady je můj recept. Možná najdete stejný i někde jinde, ale to je mi fuk, protože takhle mi to chutná a můžu si myslet, že...
Celý článek
Tapiokový pudink s kokosovým mlékem Nedávno u nás v Centru CAZAK proběhl workshop na téma bezlepková strava a tak jsem si řekla, že zkusím nějaký bezlepkový recept, ať vím, jak to chutná. Nejdříve jsem si koupila jeden hotový výrobek a pak jsem si ho zkusila udělat sama. Není nad domácí produkci:-) Není to nic těžkého a tak se můžeš podívat na recept a zkusit...
Celý článek
