Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle a tvoří základ pojivových tkání – kůže, chrupavek, šlach, vazů, kostí a cévních stěn. Jeho hlavní funkcí je udržovat pevnost, pružnost a hydrataci tkání. Typy kolagenu Existuje několik typů kolagenu, ale nejdůležitější jsou: • Typ I – nejhojnější v těle, nachází se v kůži, kostech, šlachách a vazech. • Typ II – klíčový pro chrupavky, důležitý pro klouby. •...
Celý článek
Longevity znamená žít nejen déle, ale především zdravěji a kvalitněji.
Celý článek
Už dlouho se chystám na očistu jater a nikdy jsem se k tomu nemohla odhodlat. Letos to konečně udělám. A první, co mě napadlo, udělat si na to návod a dát to na blog a také si udělat mentální přípravu, požádat přátele, ať jdou do toho se mnou a pak už se z toho nevyvlíknu:-). Hlava je přece jenom pěkná potvora. Četla jsem, že nejlepší je...
Celý článek
Voda je proměnlivá, někdy tiše plyne, ale umí se i divoce vlnit. Umí byt jemná, průzračná a plující a dokáže být také hluboká, temná a pohlcující. Je to jedna ze základních látek, ze kterých se skládá tvé tělo. Její množství v těle je přibližně 75% tvé tělesné hmotnosti. Dostatečný příjem je nezbytný pro správné fungování těla a udržení dobrého zdraví. Voda tě také...
Celý článek
Život hodně dává, ale taky spousty bere, to už vím. Někdy je těžké se zastavit a uvědomit si hodnotu všech těch věcí, co se kolem nás dějí, dokud o ně navždy nepřijdete, to už víme obě dvě nejlépe. Bude to 6 let, co odešel člověk s velkým srdcem, úžasnej táta a manžel. A my jsme na to všechno zůstaly samy. Prožily...
Celý článek
Začátek nového roku je každým rokem pomyslným dělítkem. S novou nadějí na více zdraví, štěstí, peněz nebo lásky si většina z nás zadá alespoň jedno předsevzetí do nového roku, které se snažíme ve vidině nějakého zlepšení našeho života, dodržet. Jak na Nový rok tak po celý rok. Pohlédnout zpětně je určitě dobrým začátkem, jak si v sobě ukončit předešlé zážitky, ale je...
Celý článek
Zimní slunovrat je významný okamžik, kdy nastává nejkratší den a nejdelší noc v roce. Pro naše území je tento čas spojen s mnoha tradicemi a symbolikou. V sobotu 21. prosince 2024, přesně v 10:19 hodin nastal Zimní slunovrat, Slunce vstoupilo do znamení Kozoroha. Slunce tak bylo nejníže nad obzorem, takže jeho paprsky dopadly k nám do krajiny nejvíce šikmo. Na své cestě po obloze Slunce dosáhlo...
Celý článek
Metabolismus je klíčový proces našeho těla, který ovlivňuje, jak efektivně přeměňujeme potravu na energii. Pokud se snažíš zhubnout, je důležité porozumět, jak tvůj metabolismus funguje a jak ho můžeš podpořit. Jedním z inovativních řešení je použití technologie náplastí SuperPatch Ignite, která slibuje podporu metabolismu přirozeným a postupným způsobem. Co je metabolismus a proč na něm záleží? Metabolismus je soubor chemických reakcí,...
Celý článek
Lymfatický systém je fascinující součástí lidského těla, která má klíčovou roli v udržování imunity, detoxikaci a celkové rovnováze organismu. Při narušení tohoto systému dochází k rozvoji lymfedému, tedy nepříjemného otoku tkání. Jde o následek špatné funkce lymfatického systému, při které dochází ke hromadění tekutiny. Jak funguje lymfatický systém? Lymfatický systém zajišťuje udržování rovnováhy tekutin, podporu imunity a odstraňování odpadních látek. Skládá...
Celý článek
Stres nás může potkat kdykoliv a kdekoliv, ale dobrá zpráva je, že existují jednoduché a účinné techniky, jak jej zvládnout. Dechová cvičení nám pomáhají nejen uklidnit mysl, ale také harmonizovat tělo. Vyzkoušej některou z následujících metod a objev takovou, která ti přinese největší úlevu. 1. Dýchání do čtyř (Box breathing) Tato technika, původně z vojenského prostředí, je rychlým řešením pro okamžité zklidnění....
Celý článek
