Dvě dovolené a každá úplně jiná. Obě mi ale měly přinést stejnou věc. A to klid v duši. Před 6 měsíci mi zemřel můj milovaný muž a od té doby znova hledám smysl života. Budovali jsme dům, tvořili společnou rodinu a chtěli jsme konečně cestovat a užívat si života. Bohužel někdo nahoře to zařídil jinak. A tak jsem se rozhodla,...
Celý článek
Ahoj, jak jsem už předeslala na Facebooku, byla jsem tento týden v Praze na velmi zajímavé přednášce, na kterou mě pozvala kamarádka z Liberce Andrea Březinová, kterou znám asi 3 roky. Už nějakou dobu ji sleduji a vidím, jak profesně roste a moc se mi líbí, co dělá za práci. Celý život inklinuju k tomu, jak mě fascinuje lidské tělo a kolikrát jsem litovala, že...
Celý článek
Osobní odpověď na to, co se vlastně stalo. Uvažovala jsem, jestli si tyhle myšlenky nechám pro sebe, nebo je zveřejním. Ale jako už tolik lidí přede mnou to udělali, tak i já jsem se rozhodla, že to napíšu na blog. Od toho přece je…. a je to můj blog:-) Možná to někomu pomůže, protože prožil něco podobného, mě osobně to...
Celý článek
Jak napovídá název článku, budeme se bavit o luštěninách a o jejich přípravě. Fakt hodně lidí mi řeklo….néé, já nejím luštěniny, protože mě nadýmají. A já říkám…. a umíš je připravit? A oni….no jasně, namočím to na dvě až tři hodiny a pak to uvařím. Tak tohle není úplně nejlepší postup:-) Když jsem se na střední škole učila vařit, už tenkrát jsem věděla,...
Celý článek
Když se řeknou hormony, většina lidí si vybaví hormonální antikoncepci. Hormony si ale naše tělo hlavně vytváří samo a my je potřebujeme a já jsem zrovna ve věku, kdy začínám tohle téma řešit docela intenzivně, protože je mi přes 40 a v tomhle věku se to všechno začíná tak nějak měnit:-) To, co fungovalo ve 20 a 30, už...
Celý článek
Poslední měsíce jsou pro naši rodinu opravdu hektické a já jsem šťastná. baví mě, když se něco děje baví mě pořád něco dělat baví mě, když za sebou vidím kus práce Jak dokončujeme stavební práce na novém pokoji, který si po Novém roce povýším na poradnu:-), tak jsem si s hrůzou uvědomila, že budou za chvíli Vánoce a já nemám jedinou připomínku, že to tak...
Celý článek
Ahoj, poslední týdny jsou ve znamení změn a teď už taky bilancování. Blíží se konec roku a tak chci zhodnotit tento rok…..myslím si, že byl opravdu úspěšný. První emoce už opadly a tak můžu sdělit své pocity Tobě, mému čtenáři. Dva roky jsem pracovala ve volném čase u kamarádky Radky v Centru aplikovaného zdraví a krásy. Na začátku roku 2018 jsem četla,...
Celý článek
Nikdy nejsi sám! Cítíš se někdy osamělý? Pak věz, že ve skutečnosti tomu tak není. Podle vědců a výzkumů z poslední doby sdílí zdravý člověk svou tělesnou schránku průměrně s 90 biliony mikroskopických organismů, přičemž počet jejich buněk se dokonce blíží 100 bilionům . Jde přitom o desetinásobek našich vlastních tělních buněk, a s trochou nadsázky jsme tedy desetkrát více mikrobem...
Celý článek
Domácí semínkový chléb Co budeš potřebovat na 12 porcí: 150 g ovesných vloček (pohankových, jáhlových, špaldových..) 150 g slunečnicových semínek 100 g drcených lněných semínek (můžou být ale i celá) 100 g dýňová semínka 50 g lískové ořechy 25 g vlašské ořechy 25 g kešu ořechy 3 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllia (rozpustná vláknina – kupuju...
Celý článek
Máš často pocit bolesti pod žebry nebo tě bolí břicho? Jak to vypadá po jídle, cítíš pálení žáhy a často říháš? Nebo jsi nafouklý a vypadá to, že brzy praskneš? Odvracejí se od tebe lidé, protože ti páchne z úst? Trpíš na urputné akné nebo ekzémy? Jestliže máš tyto příznaky, je velice pravděpodobné, že máš nezvaného hosta:-) A tím může...
Celý článek
