Většina z vás by odpověděla…..no přece cvičením, občas nějaký protein, dostatek masa, vejce, prostě bílkoviny. No jo, ale víte, kolik vlastně a čeho? V jakou denní dobu je to vhodné? Před tréninkem nebo po tréninku? Jaké bílkoviny jsou pro mé tělo vhodné? Ty z masa nebo ty z fazolí? Obecných informací je na „netu“ spousta. Velká část z nich jsou často bláboly…. a jak...
Celý článek
Co to jsou ale Vánoce? Co si pod tím slovem lidé představují? Jsou to dny, pro které se měsíc předem stresují a vymýšlejí dárky, kterými by potěšili své blízké, pečou cukroví, uklízí jako blázni, myjí okna, aby se pak rozčilovali nad tím, že prší a že to vlastně nemá cenu…. Proč se pořád honíme za něčím, co nemá...
Celý článek
Tento víkend jsem strávila ve společnosti báječných lidí z naší Bemer family. Pro mě to bylo první setkání, protože Bemer mám od letošního května. A hned od prvního dne jsem věděla, že tahle malá krabička mi změní život. Teď je prosinec a já už mám několik spokojených klientů a dva prodané přístroje. Někdo by si řekl….není to moc, ale...
Celý článek
Byla jsem na přednášce Marka Ščotky, která mě zaujala už svým názvem. Staré už neplatí a nové tu ještě není Tak nějak jsem předpokládala, o čem může být, ale Marek opět nezklamal a překvapil mě, protože jsem se dozvěděla souvislosti, které by mě nikdy předtím nenapadly. Vůbec jsem netušila, jak moc na nás působí rodinné zatížení, jak moc ovlivňujeme svoje...
Celý článek
Dvě dovolené a každá úplně jiná. Obě mi ale měly přinést stejnou věc. A to klid v duši. Před 6 měsíci mi zemřel můj milovaný muž a od té doby znova hledám smysl života. Budovali jsme dům, tvořili společnou rodinu a chtěli jsme konečně cestovat a užívat si života. Bohužel někdo nahoře to zařídil jinak. A tak jsem se rozhodla,...
Celý článek
Ahoj, jak jsem už předeslala na Facebooku, byla jsem tento týden v Praze na velmi zajímavé přednášce, na kterou mě pozvala kamarádka z Liberce Andrea Březinová, kterou znám asi 3 roky. Už nějakou dobu ji sleduji a vidím, jak profesně roste a moc se mi líbí, co dělá za práci. Celý život inklinuju k tomu, jak mě fascinuje lidské tělo a kolikrát jsem litovala, že...
Celý článek
Osobní odpověď na to, co se vlastně stalo. Uvažovala jsem, jestli si tyhle myšlenky nechám pro sebe, nebo je zveřejním. Ale jako už tolik lidí přede mnou to udělali, tak i já jsem se rozhodla, že to napíšu na blog. Od toho přece je…. a je to můj blog:-) Možná to někomu pomůže, protože prožil něco podobného, mě osobně...
Celý článek
Jak napovídá název článku, budeme se bavit o luštěninách a o jejich přípravě. Fakt hodně lidí mi řeklo….néé, já nejím luštěniny, protože mě nadýmají. A já říkám…. a umíš je připravit? A oni….no jasně, namočím to na dvě až tři hodiny a pak to uvařím. Tak tohle není úplně nejlepší postup:-) Když jsem se na střední škole učila vařit, už tenkrát jsem věděla,...
Celý článek
Když se řeknou hormony, většina lidí si vybaví hormonální antikoncepci. Hormony si ale naše tělo hlavně vytváří samo a my je potřebujeme a já jsem zrovna ve věku, kdy začínám tohle téma řešit docela intenzivně, protože je mi přes 40 a v tomhle věku se to všechno začíná tak nějak měnit:-) To, co fungovalo ve 20 a 30, už...
Celý článek
Poslední měsíce jsou pro naši rodinu opravdu hektické a já jsem šťastná. baví mě, když se něco děje baví mě pořád něco dělat baví mě, když za sebou vidím kus práce Jak dokončujeme stavební práce na novém pokoji, který si po Novém roce povýším na poradnu:-), tak jsem si s hrůzou uvědomila, že budou za chvíli Vánoce a já nemám jedinou připomínku, že to...
Celý článek
